每当我们从卫生间出来，步履蹒跚，扶墙慢步挪动时，周围的人都会心照不宣地相视一笑。

更有“损友”迅速跑来，伸出“邪恶”的指头猛戳痛麻的小腿，让我们瞬间感受到酸爽加倍，甚至倒在地上来回翻滚。

这种“要命”的麻是怎么回事？今天我们就来聊聊这些事情。

日常生活中有非常多的人有类似的习惯，比如蹲在厕所里的时候玩手机、看小说或是打游戏……

时间一晃几十分钟过去了，等要起身的时候，骤然感觉一阵疼痛相加的腿部酸麻。

而人们对这种感觉也无可奈何，只要轻轻挪动一下腿脚，就像下半身触电一般的酸爽，要尴尬的扭曲站立好久才会消失。

那么，人为啥蹲坑久了会腿麻呢？

其实简单来说，就是人在久蹲之后腿部的血液流通不畅，影响了神经冲动的正常传递。

周围组织中的神经和肌肉受到压迫，不能把受到的刺激第一时间传达给大脑，所以在人体站立以后才会感觉腿脚发麻。

另外，人体长时间的保持同一姿势僵持不动，比如常说的“站麻了”，也是压迫神经使神经混乱产生麻木感。

当腿部麻木感产生时，我们可以通过改变原有的姿势，或小幅度的伸拉腿脚来缓解麻木感；

或者可以暂时改变走路姿势，用“内八字”走路，改变肌肉受力方式，也能起到减轻发麻的作用；

除此之外，对发麻的腿脚进行适当的揉搓，也能消除麻木的感觉。

在日常生活中，许多人在睡觉时喜欢趴在枕头上睡觉或是长时间侧身睡觉。

这类持续性压迫就会导致手部的血液循环不通畅，出现手麻症状。

只要睡觉的时候养成平躺睡眠法，这种酸麻感很快就会消失。

但如果手麻的情况在白天清醒时也一直持续，那就要担心是否有神经炎或者缺乏维生素 B 了。

酷爱吃川味的小伙伴们都舍不掉花椒入口带来的酥麻感，甚至还会特意再添一勺麻油。

现在，有研究证明，这种感觉来源自人体内一种能够感受震动的特殊神经 RA1，我们平时吃花椒觉得麻，其实是一种触觉。

简单来说，花椒里有一种叫羟基甲位山椒醇的物质刺激了人体内的神经，从而让舌头误认为受到了 50Hz 的震颤，从而产生麻的感觉。